spot_img
Четвер, 30 Червня, 2022
More
    ДодомуСвятаМіжнародний день щастя у 2022 році

    Міжнародний день щастя у 2022 році

    -

    Міжнародний день щастя у 2022 році відзначається 20 березня, у неділю. Хоча цей день не є офіційним вихідним чи неробочим днем, він часто збігається із ще одним святом – рівноденням. Це чудова нагода привітати ваших рідних та близьких, надіслати їм позитивну весняну листівку та підняти настрій.

    історія свята

    Засновано Міжнародний день щастя 28 червня 2012 року резолюцією Генеральної Асамблеї ООН та щорічно відзначається з 2013 року. Це щодо нове свято та чітких традицій його проведення поки що не сформовано.


    Ініціаторами створення свята виступили представники Бутану. Це зовсім невелика держава між Китаєм та Індією, там показником добробуту нації є саме «національне щастя», а не валовий внутрішній продукт, як в інших країнах. Метою уряду є благополуччя всіх громадян – для цього навіть було організовано державну комісію з народного щастя та міністерство щастя.

    В Організації Об’єднаних Націй серйозно поставилися до пропозиції колег з Бутану, адже гармонія та душевний спокій кожної людини сприяють її особистісному зростанню та право на благополуччя має кожен.

    Традиції

    Багато хто навіть не знає, якого числа День щастя і як саме його відзначати. Чітких традицій не сформовано, тому можна вигадати свої заходи для сімейного святкування або в компанії друзів, адже складно бути щасливою, якщо людина самотня.

    Читайте також:
    День бабака у 2022 році

    Найчастіше до Міжнародного дня щастя готуються психологи та тренери особистісного зростання, влаштовують круглі столи та конференції, читають лекції на тему його набуття. Деякі організації влаштовують флешмоби, а у ЗМІ можна знайти статті та сюжети на тему радості та гармонії.

    Як святкують у Росії

    Ще невідомо, які заходи очікують нас у День щастя 2022 в Росії, але в минулі роки програма була цікава і включала події як офлайн формату, так і онлайн:

    • дискусійні панелі та батли;
    • майстер-класи, бізнес-ігри та практикуми за участю найкращих тренерів та психологів;
    • програми з розпізнавання та усунення хронічного стресу;
    • обговорення трендів well-being у корпоративній культурі та їх впровадження;
    • практики mindfulness (усвідомленості) для набуття внутрішньої гармонії та балансу.

    Цікаві факти

    • Дофамін та серотонін – ці гормони відповідають за задоволення на фізіологічному плані. А щоб вони добре та активно вироблялися, потрібно частіше бувати на сонці та свіжому повітрі, займатися спортом та їсти шоколад.
    • Щира усмішка справді піднімає настрій, тому намагайтеся частіше посміхатися, особливо зранку.
    • Психологи довели, що коли люди витрачають гроші на інших – вони стають щасливішими. Тому купіть комусь із близьких суто символічний подарунок – людині буде приємно, а вам підніме настрій.
    • Всім відомо, що тьмяні та похмурі відтінки в інтер’єрі псують настрій та знижують ініціативність. А ось для стимуляції нервової системи ідеально підійде жовтий колір – його визнали кольором щастя.
    • За міжнародним рейтингом «щастя» у 2017 році Росія була на 49 місці. Лідери списку: Норвегія, Данія та Ісландія. А найнещаснішими виявилися жителі Танзанії, Бурунді, Руанди, Сирії та Центральноафриканської Республіки.

    Секрети щастя


    Можливо, кожна людина має свої секрети, як почуватися щасливою, але ось загальні рекомендації психологів, які підходять для щоденного використання:

    • придумайте собі хобі – успіхи та досягнення поза професійною діяльністю радують людину та піднімають їй настрій;
    • виділяйте час для сну – невиспана людина завжди в пригніченому настрої;
    • займайтеся спортом або будь-яким видом фізичної активності – так виробляється дофамін, один із гормонів радості;
    • виділіть час для щоденних прогулянок, свіже повітря піднімає настрій;
    • частіше обіймайтеся і цілуйтеся – фізичні прояви кохання підвищують самооцінку та роблять нас щасливішими;
    • заведіть щоденник, записуйте щодня, що порадувало вас сьогодні, накопичуйте моменти радості;
    • проводьте час з людьми, з якими вам радісно та добре;
    • допомагайте нужденним – добрі відносини добре піднімають настрій;
    • намагайтеся частіше сміятися і посміхатися, це працює в обидві сторони: якщо людина задоволена – вона усміхається, а якщо частіше усміхатися, то і настрій підніметься;
    • якщо у вас є вихованець, грайте з ним щодня – це також позбавляє депресії та стресу;
    • не треба прагнути бути найкраще – це неможливо, а самооцінку знижує, просто будьте собою, для когось ви і так – найкращий.
    Читайте також:
    Хрещення у 2022: купання, ворожіння та інші традиції

    Вітання

    Хоча свято відносно нове, але вже можна знайти масу листівок та привітань на День щастя, наприклад, такі:

    Завжди здалеку помітний
    Будь-яка щаслива людина.
    Він зсередини наповнений світлом
    І радий завжди – і у дощ, і сніг.
    Я на свято щастя всім бажаю
    Удачі, радості, чудес.
    Нехай щастя вас не покидає,
    Лише виростає до неба!

    *** ***

    Бажаю щастя, та такого,
    Щоб були крила за спиною,
    Бажаю щастя золотого,
    Щоб позаздрив кожен.
    Нехай щастя буде океан,
    Всесвіт удач,
    А горя – менше, ніж склянка,
    І той подалі ховай!

    *** ***

    З днем ​​щастя! Радісних усмішок!
    Не бійтеся життєвих помилок!
    Лише день за днем ​​їх роблячи,
    Ми цінний досвід маємо!
    Любити не бійтеся і мріяти
    Творити, дихати, у снах літати,
    Жити повноцінно та спонтанно,
    І бути щасливим!


    Міжнародний День щастя у 2022 році відзначається 20 березня, тому не забудьте привітати близьких та друзів із цим чудовим святом!

    Читайте також:

    Схожі новини

    ЗАЛИШИТЕ ВІДПОВІДЬ

    Будь ласка, введіть свій коментар!
    Будь ласка, введіть тут своє ім'я

    Залишайся на зв'язку

    0FansLike
    0FollowersFollow
    3,370FollowersFollow
    0SubscribersSubscribe

    Останні новини